薄着の季節になると気になる、ワキの黒ずみ気になりますよね。
ノースリーブなどワキを露出する服装など黒ずんでいると着たくても着るのがおっくうになったり。
そんなワキの黒ずみを改善する方法・解消する方法はあるのか？
対策を解説していきたいと思います。
ワキの黒ずみの原因
ワキの黒ずみの原因の多くは、摩擦や刺激によって肌がダメージから守るためにメラニン色素を生成し色素沈着することが原因になります。
摩擦や刺激の代表的なものは、ワキ毛処理でカミソリを使用したり、ゴシゴシとワキを洗ってしまったりそんなことからワキがだんだんと黒ずんでいきます。
そのようなことを重ねるうちに、色素沈着が進んでなかなか黒ずみが取れない状態へなっていきます。
黒ずみが気になったらできるかぎり早くケアする必要があります。
黒ずんだワキをもとに戻すのには、肌の再生サイクル（ターンオーバー）がカギを握っています。
肌の再生サイクル（ターンオーバー）のリズムが正常だと、メラニン色素が作られても黒ずむことが少ないです。
しかし肌のターンオーバーのリズムが狂ってしまうと、黒ずみが蓄積されてしまって改善することが難しくなります。
肌のターンオーバーのリズムを狂わせないためには、カミソリで刺激を与え過ぎたり、こすり過ぎたりと、できる限り肌に負担をかけないようにすることが望ましいです。
からだの内側から黒ずみをできないようにする
体の内側からのケアとして、肌のターンオーバーのサイクルを促進する栄養素を摂ると良いです。
どのような栄養素が良いのか？
たんぱく質やビタミン類、亜鉛などを摂ると良いです。
表にしていますので参考にしてみてください。
| 栄養素 | 役割 | 多く含まれる食材 |
|---|---|---|
| たんぱく質 | 皮膚の材料になる | 牛肉・豚肉・鶏肉・魚類・卵・乳製品 |
| ビタミンA | ターンオーバーのサイクルを促進 | 緑黄色野菜（にんじん・かぼちゃ・小松菜など） |
| ビタミンB群 | 皮膚の粘膜を健康に保つ | 豚肉・豆類 |
| ビタミンE | 抗酸化物質・血行の促進など | アーモンドなどナッツ類 |
| 亜鉛 | 免疫力アップ・細胞分裂に役立つ | 牡蠣・レバー・うなぎ |
このような食材を積極的に摂ることで、体の内側から働きかけることができます。
他にも美白クリームを利用して外側から働きかける方法もあります。
外側からのケア 美白クリームを使う
美白クリームを選ぶ際には、美白成分や保湿成分を確かめて選んでください。
いろいろな美白クリームがありますがアットベリーやピューレパールなどが有名です。
【ピューレパール】
| 商品名 | ピューレパール |
|---|---|
| 美白成分 | プラセンタ・ビタミンC誘導体・グリチルリチン酸ジカリウム2K・米ぬかエキス |
| 美容成分・保湿成分 | ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・天然ビタミンE |
| 価格 | 4,750円（ 定期購入） |
| 容量 | 30g 約1ヶ月分 |
公式ページ⇒ピューレパール
【アットベリー】
| 商品名 | アットベリー |
|---|---|
| 美白成分 | プラセンタ・グリチルリチン酸ジカリウム2K・甘草フラボノイド・トウキエキス・エイジツエキス |
| 美容成分・保湿成分 | セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチン・トレハロース・アラントイン |
| 価格 | 4,352円 |
| 容量 | 60g 1ヶ月分 |
公式ページ⇒薬用アットベリー 
